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[供應(yīng)]哥爸妻夫杏仁小魚140g
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  • 產(chǎn)品產(chǎn)地:臺(tái)灣
  • 產(chǎn)品品牌:哥爸妻夫
  • 包裝規(guī)格:140g*10
  • 產(chǎn)品數(shù)量:1
  • 計(jì)量單位:包
  • 產(chǎn)品單價(jià):0
  • 更新日期:2014-09-29 09:11:19
  • 有效期至:2015-09-29
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哥爸妻夫杏仁小魚140g 詳細(xì)信息

寶貝描述:品名:哥爸夫妻(杏仁小魚)主要原料:杏仁條,小魚規(guī)格:140g 保質(zhì)期:1年產(chǎn)地:臺(tái)灣

多吃魚和魚干的好處:


魚類的蛋白質(zhì)含量約15~24%,所以魚肉是很好的蛋白質(zhì)來源,而且這些蛋白質(zhì)吸收率很高,約有87~98%都會(huì)被人體吸收。魚類的脂肪含量比畜肉少很多,而且魚類含有很特別的ω-3系列脂肪酸,例如EPA(Ecosapenoic
acid,二十碳五烯酸)及DHA(Decosahexanoid acid,二十二碳六烯酸)。


此外,魚油還含有豐富的維生素A及D,特別是魚的肝臟含量最多。魚類也含有水溶性的維生素B6、B12、煙堿酸及生物素。魚類還含有礦物質(zhì),最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等,若帶骨一起吃,是很好的鈣質(zhì)來源;海水魚則含有豐富的碘;其它如磷、銅、鎂、鉀、鐵等,也都可以在吃魚時(shí)攝取到。

 

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