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　　減肥不能只靠節(jié)食，還要加運動才夠健康，但偶很懶，怕做麻煩的運動，只在睡前做一下懶人運動：50個仰臥起坐，垂直舉腿各50個，才來100個僵尸跳就ok了。

　　偶堅持了1星期，減了3kg，因為減的有點快偶很怕會像以前一樣飛速反彈，所以偶還是再接再厲，吃飯雖然正常了，但晚飯一定不要吃，偶是在6點以后就不吃DD了，如果太餓就吃個水果，總之在晚上7點以后絕不能再吃什么。而且偶還借鑒了白醋+蜂蜜，但只在午飯后喝，早上起床空腹喝肚肚里面太難受了，怕把胃搞壞了。所以自從吃燕麥結束后到現(xiàn)在有快一個月了，偶不但沒有反彈，居然又減了1kg，搞得偶老公回來嚇了一大跳，非說偶又吃了減肥藥，直到發(fā)現(xiàn)偶真的堅持不怎么吃零食了才相信。

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