湖北清波健身運(yùn)動(dòng)有限公司自2009-06-21成立以來(lái)，就一直秉承專(zhuān)業(yè)的工匠的精神，以“服務(wù)品質(zhì)，創(chuàng)新品牌”為發(fā)展理念，追求精湛的清波健身學(xué)院品質(zhì)及高端的團(tuán)操教練培訓(xùn)x3f0b61n服務(wù)。

   多年來(lái)，湖北清波健身運(yùn)動(dòng)有限公司堅(jiān)持以“團(tuán)操技術(shù)創(chuàng)造價(jià)值，用服務(wù)贏取信賴(lài)”，將客戶(hù)需求作為清波健身學(xué)院品牌創(chuàng)新的原動(dòng)力，以客戶(hù)服務(wù)為中心，立足，服務(wù)，深受客戶(hù)好評(píng)! 延伸拓展 產(chǎn)品詳情：動(dòng)感單車(chē)，作為健身房最火熱的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，受到越來(lái)越多白領(lǐng)一族的青睞，每天陪著單車(chē)上的人高聲吶喊，讓他們?cè)诖蠛沽芾斓耐瑫r(shí)宣泄情緒。由于它的趣味性讓很多人非常迷戀，那騎動(dòng)感單車(chē)的好處有哪些呢？動(dòng)感單車(chē)適合什么人練？動(dòng)感單車(chē)好處動(dòng)感單車(chē)巧妙地結(jié)合了節(jié)奏感極強(qiáng)的音樂(lè)、變幻莫測(cè)的燈光和教練的指導(dǎo)，模擬出在高山、平地和沙灘等多種路況上騎行的效果，制造出令人興奮的運(yùn)動(dòng)感。動(dòng)感單車(chē)一節(jié)課約為50分鐘，分為7分鐘熱身、35分鐘騎行和7分鐘放松。上車(chē)后，你可隨輕柔的熱身曲輕踏單車(chē)，約3、4分鐘后感覺(jué)身體明顯發(fā)熱，隨后要針對(duì)易受傷的膝蓋和易疲勞的大腿、腰等部位進(jìn)行伸拉運(yùn)動(dòng)。雖然動(dòng)感單車(chē)的騎行節(jié)奏經(jīng)常變換，但它仍是一項(xiàng)強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，所以熱身環(huán)節(jié)必須認(rèn)真。騎動(dòng)感單車(chē)身體隨音樂(lè)上下彈動(dòng)就像山地車(chē)的變速擋一樣，動(dòng)感單車(chē)也有一手位、二手位和三手位三個(gè)擋次。正式騎行時(shí)，教練會(huì)要求學(xué)員用一手位快速輕騎，此時(shí)重心放在臀部，身體隨音樂(lè)上下彈動(dòng)。隨著音樂(lè)的變化，教練會(huì)要求轉(zhuǎn)為爬山的三手位，此時(shí)手握在車(chē)把前方的位置，臀部離開(kāi)車(chē)座，身體左右搖擺。二手位是兩者之間的過(guò)渡，如果“登山”累了，就換到此擋放松一下，此時(shí)雙手放于車(chē)把前與肩同寬，上身放松，可適當(dāng)緩解背部的壓力，伸展背、腰部。動(dòng)感單車(chē)增加了運(yùn)動(dòng)時(shí)的趣味性動(dòng)感單車(chē)雖然以多種變化增加了運(yùn)動(dòng)時(shí)的趣味性，但北京體育大學(xué)從事運(yùn)動(dòng)人體研究的專(zhuān)家認(rèn)為，對(duì)于那些想通過(guò)健身而纖體的女性來(lái)說(shuō)，變換節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)不利于減肥，只有小強(qiáng)度的穩(wěn)態(tài)有氧訓(xùn)練才能瘦身。動(dòng)感單車(chē)疑問(wèn)練動(dòng)感單車(chē)會(huì)不會(huì)讓四肢粗壯？你可以去看看擁有多年訓(xùn)練經(jīng)歷的動(dòng)感單車(chē)外籍教練，他們結(jié)實(shí)修長(zhǎng)的外形會(huì)告訴你，絲毫不用擔(dān)心動(dòng)感單車(chē)會(huì)讓你變成"；巨無(wú)霸"；。是不是出的汗越多，越能減肥？事實(shí)上，需要減的是脂肪，而不是水分。大量汗液的排出其實(shí)是身體水分的流失，而不一定表示身體脂肪得到大量消耗。

   湖北清波健身運(yùn)動(dòng)有限公司吸取先進(jìn)的模式，以團(tuán)操教練培訓(xùn)質(zhì)量穩(wěn)定、服務(wù)周到而受到廣大用戶(hù)的一致好評(píng)。展望未來(lái)，清波健身學(xué)院愿與各界人士精誠(chéng)合作，攜手并進(jìn)，共鑄輝煌！更多合作意向洽談，敬請(qǐng)撥打熱線(xiàn)：4006406665，或訪(fǎng)問(wèn)我們的官網(wǎng)：