【尚健尚泳】 城陽(yáng)專業(yè)的瑜伽教練 有印度瑜伽大師的健身房 城陽(yáng)瑜伽教練培訓(xùn)哪家好 城陽(yáng)瑜伽哪家專業(yè) 動(dòng)多半能減肥，但是可怕的肌肉也會(huì)練出來(lái)，瑜伽就不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。瘦身瑜伽會(huì)有針對(duì)性的使全身肌肉放松，讓身體各個(gè)該瘦的部位柔和的瘦出感覺(jué)。 step2：小腿拉伸 　　蹲下做好準(zhǔn)備，身體前傾雙手撐于地面，左腿向前伸直腳掌繃緊后抬起，右腿彎曲跪地，腳掌立體撐地，腰背挺直，頭自然注視前方地板，保持動(dòng)作十秒換右腳。 城陽(yáng)寶龍店： 地址：城陽(yáng)寶龍城市廣場(chǎng)東二門(mén)二樓（乘電梯直達(dá)） 電話：0532-66960055 0532-67768345 城陽(yáng)利群店： 地址：城陽(yáng)利群購(gòu)物廣場(chǎng)西側(cè) 電話：0532-66960707 0532-66960808 膠州利群店： 地址：膠州澳門(mén)路利群購(gòu)物廣場(chǎng)4樓 電話：0532-82201820 0532-82209377