女性胸部的曲線有著無限的吸引魅力，豐胸產品哪個效果好吸引著男人、女人的眼球，所以豐胸就成為女人每天的必修課，面對這么多豐胸方法和產品，如何豐胸是最簡單易行又是最天然的呢，小編下面為大家介紹幾種豐胸方法，操作簡單而且有效，即可美容又可健身，讓大家看完即有豐胸的動力。 www.jqku.net 
  豐胸一般分為食物豐胸，運動豐胸，按摸豐胸及醫(yī)學豐胸等，日常豐胸我們通常是通過豐胸食物或是豐胸運動進行，同時借助精油的特性來實現，我們今天主要看看最天然的豐胸方法有哪些：
  一、食物豐胸：
  1、木瓜豐胸：木瓜是很多豐胸產品中常用的一種材料，青木瓜自古就是第一豐胸佳果，很多明星都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。 一般我們可以做成美味的木瓜排骨湯可以起到豐胸健身的功效。
  2、酪梨豐胸：聽說臺灣第一美女蕭薔經常飲用酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A 能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
  3、酒釀豐胸 ：豐胸酒釀蒸熟的糯米拌上發(fā)酒酵母，發(fā)酵而成的一種甜米酒。又叫醪糟、米酒、甜米酒等。酒釀中營養(yǎng)成分含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，含有糖、有機酸、維生素B1B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫，豐胸的最好食材。常見的食品有酒釀蛋等，需要注意的是蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發(fā)育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。
  4、藥膳豐胸：豐胸需要注意多吃膠質類食物和蛋白質含量高的食物，可以使乳房的脂肪增加。這些食物主要有豬腳、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參、花生、紅棗、黃芪等，現代營養(yǎng)學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節(jié)內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)，同時還溫暖子宮提高受孕率。
  二、健胸運動
  要健胸，運動能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經運動后可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。
  1. 椅上挺胸健胸： 伏案工作完，雙手扶住椅背，連續(xù)做10個左右突出胸部的姿勢，有利于加強胸部的韌帶組織。
  2. 擴胸運動：伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
  三、精油豐胸
  精油是一種由天然植物中的花、葉、種子、果皮、枝干、樹皮、木質、根、地下莖、樹膠或油性樹脂中萃取出來的濃縮液體，它是該植物的揮發(fā)性芳香物質以及植物免疫與修護系統(tǒng)的精華。精油豐胸是以調理為主, 精油按摩是最安全的,它是通過SPA五感療法，把植物荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收豐胸精油。原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學合理的按摩手法促進精油的吸收及穴位的按摩，促進細胞體積的增大，促進乳腺管道的加長和分支來增強乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房的增大 http://www.mugyjie.com