在日常生活中，要防止青少年生長(zhǎng)過(guò)快，養(yǎng)生認(rèn)為最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”。專(zhuān)家指出，兒童性早熟的原因很可能是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，日常生活中“粗茶淡飯、蔬菜常伴”或許更有利于孩子的發(fā)育。即使是體弱的兒童，也不要過(guò)分進(jìn)補(bǔ)，避免兒童因腎氣過(guò)足而出現(xiàn)性早熟征兆。而對(duì)于性早熟的兒童，則一定要及早治療，因?yàn)樵缡斓奈：Σ⒉恢皇窃纭俺闂l”、長(zhǎng)不高那么簡(jiǎn)單，更可能意味著早衰，會(huì)影響到孩子預(yù)期的生活質(zhì)量和生存壽命。 　　在日常生活中，要防止青少年生長(zhǎng)過(guò)快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”，　即使身體虛弱，也不要過(guò)分進(jìn)補(bǔ)，更不要隨便給孩子進(jìn)食人參、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲(chóng)夏草、阿膠、鹿茸等補(bǔ)益之品。需要特別提醒的是，廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實(shí)對(duì)孩子的早熟也有一定的影響。不少家庭煲湯都喜歡加些藥材，一家人不分老少都喝同一鍋湯，長(zhǎng)年累月喝下來(lái)，大人是感覺(jué)滋潤(rùn)了，但孩子很可能喝出問(wèn)題，甚至出現(xiàn)性早熟的征兆。 　　臨床觀察發(fā)現(xiàn)，不少患上性早熟的兒童飲食多以葷菜為主，不少孩子平時(shí)甚至不吃蔬菜。有些家長(zhǎng)平時(shí)沒(méi)時(shí)間陪孩子，對(duì)孩子進(jìn)行補(bǔ)償最直接的辦法是想吃什么給什么，而得到補(bǔ)償?shù)暮⒆油部刂撇蛔?，不少父母看著自己的孩子大口吃肉，心里美滋滋的，還以為吃得越多越有利于長(zhǎng)身體，殊不知長(zhǎng)年累月地過(guò)食補(bǔ)腎氣的食物，最后卻適得其反。 　　清代名醫(yī)程國(guó)彭有句至理名言：“虛羸之體，全賴(lài)用胃，莫嗜高粱，淡食為最，口腹無(wú)饑，真真可貴?！笨傊瑥酿B(yǎng)生的角度，要盡量避免孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，飲食應(yīng)均衡，另外還要避免使用激素類(lèi)藥物、避免進(jìn)食含激素的食物，對(duì)某些洋快餐、反季節(jié)蔬菜和顏色特別鮮艷、形體超過(guò)常規(guī)的水果也要少食。但是可以建議選擇服用酵素來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)缺少的元素！ 　　翰慈堂夢(mèng)之華甄選日本關(guān)西地區(qū)１１５種果蔬、海藻、菌類(lèi)、本草、納豆等原料，采用獨(dú)家的兩段無(wú)糖發(fā)酵精心發(fā)酵兩年而成，發(fā)酵過(guò)程沒(méi)有采用糖浸制造方法，保持了酵素高濃度高活性的同時(shí)降低了產(chǎn)品熱量，翰慈堂夢(mèng)之華酵素原液中含有對(duì)人體有益的β—胡蘿卜素、多酚等維生素和無(wú)機(jī)物，以及在發(fā)酵過(guò)程中生成的對(duì)人體健康有益的酶、有機(jī)酸等成分，適合各個(gè)年齡的人共享，是不可多得的純天然健康飲品