水油平衡靠牡蠣：痘花肌應(yīng)該遠(yuǎn)離海鮮這類發(fā)物，但有一種海鮮你可以放心大膽地食用，那就是牡蠣。因?yàn)槟迪犞泻胸S富的鋅，服用鋅營養(yǎng)補(bǔ)充品可以控制皮脂腺的油脂制造量，對消除青春痘有很好的功效。不過高纖維食物以及其他含有鈣鐵磷的補(bǔ)充品會阻礙人體對鋅的吸收。

     
苦瓜汁消火痘：如果你最近常大魚大肉，臉上和背部長痘痘，毒素堆積反應(yīng)在皮膚上，那么就讓蜂蜜苦瓜汁來搶救吧！方法是一根苦瓜洗凈切塊，加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機(jī)蜂蜜，在攪拌器中攪拌一分鐘即完成啦，只要你喝一次，感受它的功效，我相信你會愛上它，要知道這個(gè)苦瓜汁的功效也是很好的。


            
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