沖浪運動屬于時下最流行的極限運動之一，已經(jīng)被越來越多的年輕人所追捧。沖浪是挑戰(zhàn)大海挑戰(zhàn)自我的一種表達(dá)方式，它帶來的刺激快感，是其他任何運動都不能替代的。

沖浪(surfing)是以海浪為動力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏擊海浪的一項運動。運動員站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論采用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善于在風(fēng)浪中長距離游泳。
 
沖浪運動是運動員先俯臥或跪在沖浪板上，用手劃到有適宜海浪的地方作起點。當(dāng)海浪推動沖浪板滑動時，運動員使沖浪板保持在浪峰的前面站起身體，兩腿前后自然開立（通常是平衡腿在前，控制腿在后），兩膝微屈，隨波逐浪，快速滑行。
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