【絕對經(jīng)典】聊城爵士舞培訓(xùn) 愛尚 聊城專業(yè)爵士舞培訓(xùn) 爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續(xù)20 —— 30分鐘。由于爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉(zhuǎn)，跳踏，腹部之持續(xù)或快速收縮等動作，所以暖身運動中常加入芭蕾的蹲及踮立動作等來幫助預(yù)備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨立和聯(lián)合動作來達(dá)到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。 不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的線條美感，爵士舞也不例外。在進(jìn)行暖身的伸展動作必須留意，不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來做伸展，否則容易弄巧反拙，拉傷肌肉。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過也較需要耐性。柔軟度的練習(xí)動作之幅度更不應(yīng)達(dá)到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺即可，動作(角度)維持的時間可由10馀秒至30-40秒不等，時間愈長對肌肉及關(guān)節(jié)附近的連結(jié)組織之負(fù)荷也愈高。 愛尚舞蹈培訓(xùn)學(xué)校是聊城一家集聊城鋼管舞培訓(xùn)，聊城爵士舞培訓(xùn)，聊城領(lǐng)舞平臺，聊城瑜伽培訓(xùn)，聊城肚皮舞培訓(xùn)于一體的大型時尚機(jī)構(gòu)，工作室致力于培養(yǎng)中國最專業(yè)的舞蹈教練，同時也為一些零基礎(chǔ)的舞蹈愛好者提供一個專業(yè)的教學(xué)平臺?！?舞蹈工作室培訓(xùn)項目為鋼管舞、爵士舞、領(lǐng)舞平臺、瑜伽、肚皮舞等熱門舞蹈。 姓名：趙老師 電話：0635-3611591 手機(jī)：13863552708 公司地址：聊城市國際商務(wù)港402室 公司郵箱：aishangwudao@126.com 公司網(wǎng)址：http://www.aswdpx.com