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江西泰美山谷食品有限公司

主營:膳食養(yǎng)生,純凈食材,有機食品,農(nóng)家生鮮,姜蜜系列
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[供應(yīng)]秋季養(yǎng)生食譜吃什么好?泰美山谷純凈食材健康又有營養(yǎng)
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  • 產(chǎn)品產(chǎn)地:江西
  • 產(chǎn)品品牌:泰美山谷
  • 包裝規(guī)格:
  • 產(chǎn)品數(shù)量:1000
  • 計量單位:袋
  • 產(chǎn)品單價:1
  • 更新日期:2018-11-03 19:04:04
  • 有效期至:2019-11-03
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秋季養(yǎng)生食譜吃什么好?泰美山谷純凈食材健康又有營養(yǎng) 詳細信息

很多食客覺得秋季就是要“添秋膘”,在這幾個月大吃大喝,但殊不知,只有科學(xué)的添秋膘,接下來的寒冬我們的才有足夠的抵抗力,如果秋季大魚大肉,反而適得其反。

現(xiàn)在霜降已過,早晚氣溫溫差大,體質(zhì)較弱者很容易滋生疾病。這段時間我們可以針對自己的個人情況,選擇性的去做膳食補充調(diào)理。

畏寒、陽虛、睡不夠老犯困——牛羊肉

牛羊肉性溫,補中益氣、滋養(yǎng)脾胃,尤其適合體寒的人暖身活血補氣,在家可以土豆燒牛肉,放點山楂片一起烹調(diào)肉質(zhì)更軟爛,霜降時節(jié)吃一些牛肉膳食可補中氣,脾胃虛弱的食客們,飽食后如果覺得難以消化,飯后也可泡點山楂片熱飲幫助消化吸收。

愛上火,口腔潰瘍——柚子、蜂蜜

在愛上火、口干舌燥的秋季,需多吃滋陰潤燥生津的水果。柚子是很好的秋季膳后水果,口感清甜,略帶微苦,吃完后整個咽喉變得滋潤清爽不干澀。

柚子皮剝完不要扔掉,食客們可搭配山谷土蜂蜜,在家里熬制大人小孩都愛喝的蜂蜜柚子茶哦。

血瘀、腹脹不消化——山楂

秋冬寒涼身體容易堆積脂肪,腸胃也容易不消化,吃點應(yīng)季的山楂解膩消食,或喝點山楂熱飲化痰平喘,也可以和紅糖一起做成山楂果醬當做早餐搭配燕麥面包等。

想要身體好,菌湯是個寶!

想要身體瘦,多吃菇子少吃肉!

菌菇類食材是秋季餐桌上不可或缺的常客,其礦物質(zhì)、維生素、無機鹽含量豐富,有著滋補強身的作用。

除了熱炒,山谷的竹蓀、花菇、姬松茸煲出來的湯也是營養(yǎng)豐富,湯頭滋味鮮美濃郁,喜歡喝湯、喜歡食鮮的朋友們,不要錯過這難得的好味道哦!

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