產品介紹  瑜珈的運動動作緩慢，當利用丹田進行腹部深呼吸，使體內供氧量充足時，再藉瑜珈各種不同的姿勢，能充份伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋骨的柔軟度上有相當好的效高果。尤其是伸展脊椎的動作，以刺激自律神經，促進新陳代謝，做完一堂課后氣喘噓噓、全身汗流浹背。它的減肥效果比不上有氧運動立即而明顯，但長期持續(xù)地練習，能修飾全身曲線均勻的線條，等你練習一段時間后 就會發(fā)覺腰腹部位，穿衣服時明顯變得寬松，體態(tài)也更勻稱。 
   一些研究發(fā)現，瑜珈可以降低血壓和膽固醇，保持正常的心率，還可以緩解動脈硬化癥等等患心臟病的風險。盡管大多數鍛煉對心臟都很有好處，但是專家認為，當心臟病發(fā)作的時候，瑜珈的冥想可以穩(wěn)定心臟的內皮、血管的內層，這說明瑜伽對保護心臟是有好處的。
服務對象   所有喜愛瑜伽的人都可以參加，有無基礎均可。技能培訓   疏桐瑜伽為亞洲瑜伽學會在中國授權的瑜伽教練培訓基地,學習期滿，由亞洲瑜伽學會頒發(fā)《瑜伽教練資格證書》。優(yōu)勢    科學合理的教學體系：培訓教材按照國家職業(yè)資格標準編寫，專業(yè)性和適用性完美結合，即便學員沒有任何基礎也可以準確把握瑜伽的本質和內涵。主要特點   根據學員的時間靈活安排課程，循環(huán)授課，循序漸進，現場模擬教學，提升學員實際教學能力，保證教學質量。
其他說明   瑜伽起源于公元前3000年的古印度，通過體位、呼吸和冥想相結合的修練方法，鍛煉人體的肌肉、骨骼、經脈和血液循環(huán)系統(tǒng)，從而有效控制局部肥胖、恢復頸椎脊柱彈性、改善亞健康狀態(tài)，是非常適合現代人的鍛煉方法和養(yǎng)生之道。當前，它正逐漸走進千家萬戶，成為最時尚、最健康的運動之一。交易說明    線下交易說，詳情可具體咨詢本公司。