北京斯博銳意研討發(fā)現(xiàn)，在訓(xùn)練身體時觀看電子屏幕對健康沒有害處。

     簡直每個人都聽說過觀看電子屏幕會對個人健康和體重辦理造成不良影響的報導(dǎo)。報導(dǎo)標(biāo)明，長期看電視、玩手機(jī)或超窄邊拼接屏運用其他電子產(chǎn)品會削減咱們的訓(xùn)練時刻并添加咱們的卡路里耗費。

     渥太華大學(xué)的一個研討小組做了一個試驗：研討人員讓24名男性青少年(平均年齡略低于15歲)早晨在跑步機(jī)上慢跑30分鐘，并在跑步的一起別離觀看他們喜歡的Netflix節(jié)目，或聽他們喜歡的音樂，或者不受任何外界影響。

     每位受試者每隔一周訓(xùn)練一次，每次訓(xùn)練30分鐘。隨后，研討人員測量了這些青少年在午飯和午飯之后別離攝入了多少食物。他們還監(jiān)測了這些青少年在午飯后的活動狀況。調(diào)查成果標(biāo)明，這些青少年在訓(xùn)練后并沒有吃得更多，也沒有動得更少。

     此外，研討以為：比起沒有任何外部影響的訓(xùn)練，一邊看電視或聽音樂一邊訓(xùn)練會讓人覺得更風(fēng)趣，這意味著人們今后更有可能再次進(jìn)行訓(xùn)練。

     研討發(fā)起人珍?菲利普?加普特(Jean-PhilippeChaput)指出:“咱們的這一發(fā)現(xiàn)是令人鼓舞的，且對那些需求額外動力來促進(jìn)自己訓(xùn)練的人可能會有活躍的影響?！?

盡管這項研討的試驗?zāi)繕?biāo)不包括超重的成年人或青少年女孩(有研討標(biāo)明，女孩比男孩更簡單在青春期時中止訓(xùn)練)，盡管加普特以為對這些人群進(jìn)行相同的測驗也會得出相同的成果。

盡管如此，加普特仍標(biāo)明，超窄邊拼接屏這一定論仍需在未來更多的研討中得到證明。spiriyo