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時間：2020年05月09日
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同難相處的人完美協(xié)作
現(xiàn)在，我們用不一樣的角度來談?wù)?ldquo;難相處的人”：他們都是內(nèi)心擁有超強負(fù)向力的人。如何更有效地與這些人一起工作和生活呢?
針對這一問題，正向力有4種關(guān)鍵策略：
1. 不要煽動他們的負(fù)向力。記住，一個人的負(fù)向力會觸發(fā)另一個人的負(fù)向力。因此，很可能其他人的負(fù)向力在不斷地觸發(fā)你的負(fù)向力，你的負(fù)向力又反過來令他們的負(fù)向力更加猖狂，這樣就導(dǎo)致了一種惡性循環(huán)。你需要打破這一惡性循環(huán)：當(dāng)他人在場時，不要被自己的負(fù)向力挾持。給自己的負(fù)向力貼上標(biāo)簽，將它們驅(qū)除，或者當(dāng)你注意到他人的負(fù)向力時，立即做些正向思維練習(xí)。
2. 激發(fā)他們的正向力。與負(fù)向力類似，一個人的正向力也常常會激發(fā)另一個人的正向力。當(dāng)難相處的人在場時，你要更加專注于你的正向力。用正向思維看問題，意味著你要問自己如何把這個人難相處的性格看作是一種恩賜和機遇，而不是感到厭煩。你也可以利用能力游戲轉(zhuǎn)變你們之間的互動關(guān)系。例如，在討論創(chuàng)意的過程中，當(dāng)他們試圖否定時，你可以建議通過“是的……而且……”的游戲來打斷他們。
3. 幫助他們發(fā)現(xiàn)自身的負(fù)向力。假如你告訴他們，你認(rèn)為他們的頭腦中存在著批判者、受害者、逃避者或其他負(fù)向力，絕大部分人都會持戒備心理。然而，如果你跟他們分享發(fā)現(xiàn)自身負(fù)向力的好處，并激發(fā)他們對這一發(fā)現(xiàn)的神奇效果的興趣，他們或許更容易接受。本書和對應(yīng)的網(wǎng)站能幫助他們認(rèn)識到負(fù)向力的存在是一種普遍現(xiàn)象，他們完全沒必要為此感到難堪。更有效的方法是，你要告訴他們，負(fù)向力的背后隱藏著強大的正向力，而且每個人都有可能挖掘自己的正向力。
如果條件允許的話，你最好在群體內(nèi)分享正向力體驗，這比一對一的訓(xùn)練更加有效。例如，團隊、家庭或教室里的每個人可以一起討論和評價自己的各種負(fù)向力。這樣做有兩方面的好處：第一，大家會發(fā)現(xiàn)并非只有自己擁有負(fù)向力，因此獲得歸屬感和安全感;第二，這樣能提高整個團體的PQ值，這就意味著團體中的每個人都能更加輕松地維持較高的PQ。這得益于樂觀情緒的無形能量。
4. 給負(fù)向力設(shè)立活動范圍。假如之前的策略行不通，在萬不得已的情況下，你可以借助設(shè)置界限的方法來減少難相處的人的負(fù)向力帶來的危害。允許其負(fù)向力在十分有限的范圍內(nèi)活動。你實際上是給了負(fù)向力一點“小恩小惠”，目的是將它的破壞力限制在最小的范圍內(nèi)。
例如，你可能會允許批判者在狹小的范圍內(nèi)肆意妄為;在一項大工程里，允許掌控者在一些不太重要的小事上盡情發(fā)揮，讓心中的固執(zhí)己見者完全以它的方式將其中的一個小工程做到極致;或者給心中的過度追求成功者設(shè)定明確的界限，確保有一定的時間陪同家人，除此以外的時間可以隨其心意當(dāng)個工作狂。當(dāng)然，這是萬不得已的策略，因為它并沒有削弱負(fù)向力潛在的破壞性。
借助這4項策略，你就可以更有效地與那些內(nèi)心充滿負(fù)向力的人共同工作和生活。此外，看看能否用你的正向力激發(fā)這些人的正向力，并引起共鳴。事實上，他們也被這些負(fù)向力折磨得苦不堪言。他們并非天生如此，而且他們自身的正向力也一直試圖從負(fù)向力的陰影中擺脫出來。因此，你要向他們伸以援手。
文章來源： 《正向力》 作者：希爾扎德·查米恩
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